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云茉在伸出头没多久后，就飞来一只乌鸦。
见到乌鸦飞来，云茉立即伸手，乌鸦站在云茉的手臂上被云茉带回了房间。
“怎么样？现在外面什么情况？”
听乌鸦说，外面的情况似乎变得更加糟糕了。
那些丧尸不再是只会用手和牙齿攻击人类，有一部分丧尸甚至也进化出了异能。
会像人类一样对付丧尸，对人类发动攻击。
云茉听到这里，挑了挑眉。
乌鸦还表示，那些丧尸的耳朵变得更灵，可以听到更远的声音。
不仅如此，丧尸的眼睛还能够看到一些东西的样子，不会单纯的被声音吸引而失去目标。
这么看来，一旦丧尸数量越来越多，他们也开始内卷了。
真是可怕。
云茉一边感叹，一边兑换出坚果来奖励乌鸦。
“多吃坚果补钙的。”
乌鸦听到后很开心，叼着一坚果就飞走了。
云茉送走乌鸦后也不打算停歇下来，将门从内反锁，就开始洗髓。
洗髓，顾名思义，要将体内的污垢全部都排出体外。
只有将骨髓洗的通透如玉，才能拥有一具好的体魄进入锻体阶段。
虽然正常情况下，筑基后可以直接进行结丹步骤，但是云茉之前的师父教导过她，只有拥有一具强健的体魄，才可以抵御任何力量的冲击。
所以对云茉来说，锻体是必不可少的部分，她绝对不可以省略。
洗髓进行的很顺利，体内的污垢随着汗液由内而外的排除。
几个小时后，云茉睁开双眼，感觉自己身轻如燕。
云茉在感觉到自己身上的衣服被汗水浸湿后，立即使用风属性异能吹干。
在吹干衣服的时候，云茉闻到了一股很难闻的气味。
如果是以前，云茉肯定要好好洗洗身体，换上干净的衣服，但是现在，还不是穿衣自由的时候。
既然这个世界的一切都还是一个未知数，还是不要太过显眼被熟悉的人察觉到不对劲才好。
有时候，当一个小透明有什么不好的呢？
将吹干衣服后，云茉感觉自己可以开始锻炼身体了，于是前往健身区域，准备锻体。
刚走到那边，她就看着程映阳徒手举起一个五十公斤多重的杠铃。
“哈哈哈，这
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